Prepara tus tenis y anímate a correr en alguna de estas carreras especiales
Una recomendación que dan los expertos para quienes van comenzando en el mundo del running, es combinar tus rutinas con carrera y caminata
Lo recomendable es realizar un plan de entrenamiento de 12 semanas que te ayudarán a que tu cuerpo se adapte al esfuerzo de correr