Diversas especias pueden ser útiles para apoyar la pérdida de peso debido a sus propiedades específicas.
El cilantro no solo es un ingrediente fundamental en la cocina que aporta sabor a nuestros platillos, sino que también ofrece numerosos beneficios para nuestra salud.
El sedentarismo es causa de enfermedades, por eso te decimos cuánto se recomienda caminar
Consumir papaya puede ofrecer numerosos beneficios para la salud, tales como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.
Es importante mantener una dieta equilibrada y variada que incluya estos alimentos para apoyar la salud mental y emocional.
El tofu es conocido por ser una excelente fuente de proteínas vegetales, así como de hierro, calcio y otros nutrientes esenciales.
Según un estudio académico, el consumo excesivo de alcohol también se vinculó directamente con alteraciones en el sueño, incluyendo altos niveles de somnolencia y dificultades para dormir.
Para prevenir la gota, es fundamental seguir una dieta equilibrada baja en purinas.
Según Gabriela Huerta, Jefa del Servicio de Reumatología del Hospital General de México Eduardo Liceaga, aproximadamente el tres por ciento de la población mexicana sufre de gota.
Al aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, el triptófano puede contribuir a que nos sintamos más relajados, con mejor ánimo y más felices. Incorporar alimentos ricos en triptófano, como el plátano.