La desconexión es necesaria para conciliar el sueño. Aquí te damos más información
El número de horas varía con la edad y parece ser cíclico
Con estas plantas aromáticas, puedes crear un ambiente reparador.
Además de cumplir con las horas mínimas, el sueño debe ser reparador
Dormir es una necesidad del ser humano pero algo que, en principio puede parecer sencillo, para algunas personas resulta complicado