Si bien todavía hay quienes sostienen que una simple caminata o unas largas sesiones de nada en la piscina son suficientes, la evidencia científica ha llevado a que cada vez más expertos recomiendan el entrenamiento de fuerza como el mejor antídoto contra el deterioro físico y cognitivo.
Viral13/03/2024
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Cada paso que damos hacia la prevención de enfermedades parece estar vinculado al reloj biológico interno.
Hay debates y estudios que intentan explicar cuál es la hora perfecta. Estudios recientes demuestran que activar el cuerpo por la mañana es mejor, pero ¿por qué?
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Las personas activas, sin importar si hacen ejercicio durante la semana o el fin de semana, muestran una tasa de mortalidad más baja
El equipo interdisciplinario es liderado por el doctor Erick Landeros Olvera, investigador de la Facultad de Enfermería